وه‌زاره‌تی ته‌ندروستی چه‌ند رێنمایه‌کی پێویست بۆ خۆپاراستن له نه‌خۆشی کۆلێرا به‌ڵاو ده‌کاته‌وه
هاووڵاتی خۆشه‌ویست ...
بۆ خۆپاراستن له نه‌خۆشی کۆلێرا ، ده‌سته‌کانت به‌ئاو و سابون جوان بشۆ
پێش ئاماده‌کردنی خواردن ، پێش نان خواردن وه دوای ده‌رچوون له ئاوده‌ست .
هاووڵاتی خۆشه‌ویست ...
بۆ خۆپاراستن له نه‌خۆشی کۆلێرا ، خواردن به‌باشی بکوڵێنه
خواردنی هه‌ڵگیراو جوان گه‌رم بکه‌وه پێش خواردنی .
هاووڵاتی خۆشه‌ویست ...
بۆخۆپاراستن له نه‌خۆشی کۆلێرا ، ئاوی پاک ( دواى کوڵاندن و ساردبونه‌وه‌ى) به‌کاربهێنه بۆ خواردنه‌وه،
بۆ چێشت لێنان و شۆردنه‌وه‌ی سه‌وزه و میوه .
هاووڵاتی خۆشه‌ویست ...
بۆ خۆپاراستن له نه‌خۆشی کۆلێرا ، ئه‌گه‌ر دڵنیانه‌بوویت له پاکی ئاو
ئه‌وا ئاوه‌که بکوڵێنه بۆ ماوه‌ی (5) خوله‌ک یان کلوری تێبکه بۆ پاککردنه‌وه‌ی
هاووڵاتی خۆشه‌ویست ...
بۆ خۆپاراستن له نه‌خۆشی کۆلێرا ، دوور که‌وه له خواردنی خواردن و خواردنه‌وه‌ی سه‌ردانه‌پۆشراو یان داندراو له سه‌ر شۆسته‌کان .
هاووڵاتی خۆشه‌ویست ...
بۆ خۆپاراستن له نه‌خۆشی کۆلێرا ، له چێشتخانه‌کان سه‌وزه مه‌خۆ
و ماستاوى قوتونه‌کراو مه‌خۆوه ، ئاوی بوتڵ به‌کاربهێنه .
هاووڵاتی خۆشه‌ویست ...
له‌کاتی توشبوونت به سکچوون به‌زووترین کات سه‌ردانی پزیشک بکه
هاووڵاتی خۆشه‌ویست ...
بۆ خۆپاراستن له نه‌خۆشی کۆلێرا ، قاڵبی به‌فر به‌کارمه‌هێنه بۆساردکردنه‌وه.
هاووڵاتی خۆشه‌ویست ...
بۆ خۆپاراستن له نه‌خۆشی کۆلێرا ، ده‌سته‌کانت جوان به ئاو و سابوون بشۆ ،
ئاوی کوڵاو دواى ساردبوونه‌وه به‌کاربهێنه بۆ خواردنه‌وه و چێشت لێنان ، خواردن به باشی بکولێنه پێش خواردنی
هاووڵاتی خۆشه‌ویست ...
مه‌له‌کردن له‌مه‌له‌وانگه گشتیه‌کان مه‌ترسى تووشبوونى هه‌یه به‌نه‌خۆشى کۆلێرا،
دوورکه‌وه لێى.
